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もみほぐし
最近仕事や家事で疲労がたまって体がだるい方、疲れているのに寝つきが悪かったり、睡
腰痛と肩こりを甘くみてはいけない
腰痛や肩こりが長い間続いている方は多いのではないでしょうか 若いこ
脳を破壊するストレス解消法
「間違ったストレス解消法」をしてしまうと、ストレスを減らすどころか、脳を酷使する
1時間座り続けると、平均余命が22分縮む
仕事時間の大部分を座ったままという人が多いと思いますが、ものすごく健康に悪いので
水素吸引について
水素吸引はどういった効果があるのかと言いますと、それは「悪玉活性酸素」(ヒドロキ
足首の捻挫
皆さん一度は足首の捻挫を経験したことがあるのではないでしょうか？ 足首の捻挫と言
朝、午前中調子が悪い理由
朝、午前中に調子が悪いのには、3つの理由が考えられます。 「低血圧」「低セロトニ
太陽の光を避ける生活はタバコを吸っているのと同じくらい体に悪い
一日に太陽の光をどれだけ浴びるでしょうか？ コロナの影響で自宅で過