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もみほぐし
最近仕事や家事で疲労がたまって体がだるい方、疲れているのに寝つきが悪かったり、睡
腰痛と肩こりを甘くみてはいけない
腰痛や肩こりが長い間続いている方は多いのではないでしょうか 若いこ
脳を破壊するストレス解消法
「間違ったストレス解消法」をしてしまうと、ストレスを減らすどころか、脳を酷使する
1時間座り続けると、平均余命が22分縮む
仕事時間の大部分を座ったままという人が多いと思いますが、ものすごく健康に悪いので
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