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ブログ
2020年6月29日
股関節ストレッチ(腰痛予防、改善)
腰痛予防、腰痛は改善には3つの重要なポイントがあります。 1.お尻の筋肉の硬さ(
2020年6月24日
Q&A プロテインは運動直後に飲んだほうが筋肉がつきやすいか
Q.プロテインは運動直後に飲んだほうが筋肉がつきやすいか A.はい。プロテインサ
2020年6月23日
膝に水が溜まってしまったの対処法
変形性膝関節症やスポーツ障害で半月板を損傷した場合などに膝に水が溜まってしまう
2020年6月19日
筋肉痛(遅発性筋肉痛)
久しぶりに運動を楽しんだ後、時間をおいてやってくる筋肉痛。時には数日間ひどい痛
2020年6月18日
立体動態波
立体動態波はこんな症状におすすめ!! 当院で利用している立体動態波は炎症を抑える
2020年6月16日
ジャックナイフストレッチ 腰痛予防
本日は腰痛、膝痛予防に特に効果のあるストレッチをご紹介します。 ジャックナイ
2020年6月13日
熱中症対策
■熱中対策してますか? 熱中症は、高温多湿な環境下において、体内の水分および塩分
2020年6月12日
寝違えで困ったときは
経験した方は多いのではないでしょうか?本日は寝違えについてご紹介いたします。
2020年6月10日
キネシオテープ
当院ではあらゆる症状の改善のためにキネシオテーピングを取り入れています。 ■キ
2020年6月9日
スパイラルテープ
スパイラル・テーピングは、体のバランスが崩れている
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