朝起きたときは寝てるときに大量に汗をかいて体が脱水の状態になっています
体が脱水の状態のときは身体にはいろんな症状が現れます
朝起きたときに体が倦怠感で起きられないや朝から頭痛がする、首や腰が痛いなどの症状は水分不足が1つの原因かもしれません
朝起きたときに水分を摂ることでこういった症状が改善するようであれば脱水が原因で症状が出ているかもしれません
水分はできるだけ水を摂りましょう。量はコップ一杯200～300mlがいいとおもいます
コーヒーは朝起きてすぐではなく起床後90分後に飲むようにしましょう
東苗穂だけでなく東雁来や伏古からもたくさんの方にご来院いただいています
お困りの症状がありましたらいつでもご連絡ご相談ください
院長 佐藤