親指の付け根の痛み ばね指
いつも動いていた指が、突然動きづらい、曲がるときに何かに引っかかるような違和感を
ブログ
肘の痛み 外側上顆炎(テニス肘)
外側上顆炎とは、肘の外側に痛みが現れる疾患で、スポーツのなかではテニスに関連する
外反母趾⑤
「窮靴」のススメ 繰り返しになりますが、一番よい靴は、かかとできっちり足が固定さ
外反母趾④
外反母趾のくつなんていらない 外反母趾の人はまず間違いなく、大き目の靴を履いてい
外反母趾③
「日本人の足は幅広」という常識のウソ 「日本人の足は幅広」よくこのように言われて
外反母趾について②
ブカブカ靴とは幅広靴のこと ほとんどの日本人は靴を「長さ」でしかとらえていません
外反母趾について①
外反母趾の原因は「ゆったり靴」にあった！ ブカブカ靴こそが外反母趾の元凶！ 外反
肩こり改善、予防ストレッチ
小胸筋 昨日はブログで股関節のストレッチを紹介しました。本日は肩こり改善に効果が
股関節ストレッチ(腰痛予防、改善)
腰痛予防、腰痛は改善には3つの重要なポイントがあります。 １．お尻の筋肉の硬さ(
Q＆A プロテインは運動直後に飲んだほうが筋肉がつきやすいか
Q．プロテインは運動直後に飲んだほうが筋肉がつきやすいか A．はい。プロテインサ