腰痛予防 ふくらはぎ、膝の裏のストレッチ
腰痛予防、足のむくみ予防として本日はふくらはぎ、膝の裏のストレッチをご紹介します
腰痛予防、足のむくみ予防として本日はふくらはぎ、膝の裏のストレッチをご紹介します
疲労骨折は、運動などにより骨に小さな力が繰り返し加わることで、骨にひびが入る症状
筋肉の活動と休息のバランスを大切にし、長時間の筋肉の疲労や同一姿勢は避けましょう
こりを解消するのに役立つ栄養素は、筋肉や末梢神経に必要なエネルギーを作り出す働き
皆さんは風邪気味のとき、お風呂に入りますか?私が子供のころには、熱を測って37度
①かかと かかとは足の土台。足の土台ということは、体の土台ということにもなります
原因 腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。原因は膝の屈伸運動を繰り返
へバーデン結節とは? 手の指には関節があります。その中で、爪の下にある第1関節(
足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは、足の裏にあり、かかとと足の指の付け根をつ
トイレをしていて立ち上がるとき、くしゃみをしただけで、お米を中腰で持ち上げたとき