いい靴選びのポイント
①かかと かかとは足の土台。足の土台ということは、体の土台ということにもなります
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膝の外側が痛い 腸脛靭帯炎(ランナー膝)
原因 腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。原因は膝の屈伸運動を繰り返
指が痛い へバーデン結節
へバーデン結節とは？ 手の指には関節があります。その中で、爪の下にある第1関節（
足の裏が痛い 足底腱膜炎
足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にあり、かかとと足の指の付け根をつ
ぎっくり腰(急性腰痛)になってしまったときは
トイレをしていて立ち上がるとき、くしゃみをしただけで、お米を中腰で持ち上げたとき
親指の付け根の痛み ばね指
いつも動いていた指が、突然動きづらい、曲がるときに何かに引っかかるような違和感を
