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足のしびれ、痛み

足のしびれや痛みでお困りの方は多いと思います。 足にしびれがでる代表的なものに腰

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「早食い」は脳に悪い

今すぐできるダイエット法。それは「よく噛んで食べる」ということです。簡単ですが、

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朝調子が悪い人は低血糖

朝調子が悪い人は、起床時間ギリギリになり、朝食を食べる暇がない。あるいは、調子が

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最高の運動とは？

「ベストな運動」とは、どんな運動なのでしょう？ 多分、それを知りたい人は多いと思

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運動すると2倍疲れがとれる

運動は疲労回復に、絶大な効果があります。疲れているときこそ運動すべき。最近では「

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すねの痛み

すねの内側、外側に痛みを感じたことはありますか？ すねの内側に痛みを感じる時は、